Bienvenido viajero sin dinero, hoy te tengo un artículo de lujo para reducir al máximo los costos de viajar
Comer barato (o gratis) mientras viajas: Guía completa para ahorrar en comida
Estar sanos y fuertes mientras viajamos es importantísimo, por lo mismo aquí te dejo los mejores datos que he utilizado en mis viajes.
Aprende cómo comer gratis o muy barato mientras viajas. Estrategias reales, apps, templos y trucos que he probado viajando sin dinero por el mundo.
Viajar no tiene por qué significar gastar una fortuna en comida. De hecho, aprender cómo comer barato —e incluso gratis— mientras viajas puede marcar la diferencia entre un presupuesto ajustado y una experiencia mucho más flexible y duradera. En este artículo descubrirás estrategias reales y probadas para ahorrar en alimentación sin sacrificar calidad ni disfrutar menos del destino.
Desde aprovechar mercados locales y apps, hasta encontrar oportunidades para conseguir comida gratis de forma legal y segura, aquí tienes todo lo que necesitas saber para viajar más gastando menos. Ideal si quieres estirar tu presupuesto al máximo sin renunciar al placer de comer bien en cada lugar que visitas.
Desde aprovechar mercados locales y apps, hasta encontrar oportunidades para conseguir comida gratis de forma legal y segura, aquí tienes todo lo que necesitas saber para viajar más gastando menos. Ideal si quieres estirar tu presupuesto al máximo sin renunciar al placer de comer bien en cada lugar que visitas.
Existen diferentes alternativas y dependiendo del lugar donde te
encuentres serán más prácticas unas que otras, aquí te menciono algunas que he utilizado en mis viajes y las he ordenado por locación geográfica.
encuentres serán más prácticas unas que otras, aquí te menciono algunas que he utilizado en mis viajes y las he ordenado por locación geográfica.
Haciendo friganismo en Georgia me conseguí un cajón de paltas gratis
Comimos tanto aguacate que para no desperdiciar usamos el resto como mascarilla facial
🌎Cómo comer barato viajando por el mundo (guía real por continente)
🇨🇦🇺🇸🇲🇽 América del Norte (Canadá, EE. UU. y México)
Canadá y EE. UU.Aquí el truco para comer barato viajando está en las apps de excedentes como Too Good To Go 📱 y en los cupones de cadenas de comida rápida.
Los supermercados tipo Costco o Walmart venden pollos asados o hot dogs a precios que son prácticamente un regalo 💸.
👉 Ideal si viajas con presupuesto mochilero o en familia y necesitas comida abundante y económica.
México
La comida callejera es la reina 🌮🔥.
No necesitas cocinar: los puestos de tacos, tamales y fondas de “comida corrida” ofrecen platos completos, caseros y extremadamente baratos. Es increíble poder recorrer un país por su gastronomía y en ese sentido México es el ganador.
👉 Es uno de los países más fáciles para viajar con poco dinero sin dejar de comer bien.
🌴 América Central
Comedores popularesBusca los platos “típicos” o “casados” 🍛.
Son porciones gigantes de arroz, frijoles y proteína que te mantienen lleno todo el día por muy poco dinero.
👉 Perfectos para mochileros y viajeros low cost.
Fruta de estación
Aprovecha los mercados locales 🥭🍍.
El costo de la fruta tropical es mínimo comparado con otras regiones del mundo, y puede reemplazar perfectamente una comida ligera.
🦙 América del Sur
Menús del díaEn países como Perú, Bolivia, Colombia o Chile, los “almuerzos ejecutivos” o “colaciones” son la mejor estrategia para ahorrar dinero viajando 🍲.
Incluyen sopa + plato de fondo por pocos dólares.
Se sirven desde las 12:00 hasta agotar stock o aprox. 16:30.
👉 Es la forma más eficiente de comer abundante y barato en Sudamérica.
Ferias libres
Comprar en ferias de barrio (fuera del circuito turístico) 🥕🥬 es clave si cocinas en hostal o departamento.
Aléjate al menos 5 cuadras del centro turístico y empiezan a aparecer los precios reales de barrio.
👉 Estrategia fundamental si viajas sin dinero o en familia.
🇪🇺 Europa
Supermercados “Ready-to-eat”
En Inglaterra (con sus famosos Meal Deals) o Alemania, los supermercados ofrecen sandwiches y ensaladas preparadas por una fracción del precio de un restaurante 🥪.👉 Ideal para viajar barato por Europa sin sacrificar tiempo.
Free Food Shelves en hostales
En muchos hostales europeos hay una repisa de “comida gratis” 🍝🧂 que dejan otros viajeros al irse.
Yo dejo la mochila y bajo directo a la cocina a ver qué encuentro, y después solo compro lo que falta.
👉 Es una estrategia real para ahorrar en viajes largos.
Picnic europeo
La cultura del picnic en parques con pan, queso y vino del súper 🍷🧀 es la forma estándar de ahorrar sin perder experiencia.
Muy común en Francia (a orillas del Sena) y en España.
🏮 Asia
Mercados nocturnosEn el Sudeste Asiático (Tailandia, Vietnam, Taiwán), comer en la calle es literalmente más barato que cocinar 🌙🍜.
👉 Asia es uno de los continentes más económicos para comer viajando.
Convenience Stores
En Japón o Corea, los 7-Eleven o FamilyMart ofrecen comida lista (Onigiris, Bentos) 🍱 que te calientan ahí mismo a precios bajísimos.
Y si quieres comer totalmente gratis… están los templos 🙏 (te lo explico más adelante).
🌍 África
El enfoque aquí es el intercambio comunitario 🤝.En zonas rurales es común compartir la mesa con locales, y en ciudades los puestos de legumbres y panes planos como Injera o Chapati son la base económica.
👉 África puede ser muy accesible si te integras a la comunidad local.
🦘 Oceanía (Australia y Nueva Zelanda)
Aquí el presupuesto es más duro 💰.La regla de oro es el “Bunnings Snag” (salchichas baratas en eventos) 🌭 o comprar ofertas de último minuto en supermercados después de las 18:00.
👉 Sin estrategia, es de las regiones más caras para comer
Descarga la app aquí.
1) Too good to go: Funciona excelente en europa. Debes registrarte en la plataforma y contactar directamente con el establecimiento para la compra de un "pack sorpresa" el cual consiste en una gama de productos que no se vendieron en el día o están próximos a expirar. Los productos son variados, puedes encontrar desde pan y bollería en panaderías, comida preparada de restaurantes para llevar y también desayunos de hoteles, comida de los bufés, comida del supermercado... ¡e incluso flores de floristerías!
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1) Too good to go: Funciona excelente en europa. Debes registrarte en la plataforma y contactar directamente con el establecimiento para la compra de un "pack sorpresa" el cual consiste en una gama de productos que no se vendieron en el día o están próximos a expirar. Los productos son variados, puedes encontrar desde pan y bollería en panaderías, comida preparada de restaurantes para llevar y también desayunos de hoteles, comida de los bufés, comida del supermercado... ¡e incluso flores de floristerías!
Food Sharing funciona muy bien en Alemania, Paises bajos y Suiza.
Visita la página en el link:
Click aquí
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2)Food Sharing: Es la misma idea que el MagicFreebies, pero popular sólo en europa y la diferencia es que este movimiento está más consolidado.
Funciona con una membresía pero ahorraras mucho dinero en comida, ya que siempre está actualizando productos, es muy activa y eficiente y te la recomiendo si piensas estar una temporada larga en Europa.
El Magic Freebies funciona sin membresia, pero es una herramienta que si bien te ayuda bastante, es esporádica, y así como el Co-lunching debes revisar la web y dependiendo de tu suerte encontrarás productos rápido, sin embargo si estás en algún lugar del Reino Unido no te olvides de buscar en google Magicfreebies.uk, aquí puedes encontrar DE TODO, incluso articulos de aseo y comida para mascotas.
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Funciona con una membresía pero ahorraras mucho dinero en comida, ya que siempre está actualizando productos, es muy activa y eficiente y te la recomiendo si piensas estar una temporada larga en Europa.
El Magic Freebies funciona sin membresia, pero es una herramienta que si bien te ayuda bastante, es esporádica, y así como el Co-lunching debes revisar la web y dependiendo de tu suerte encontrarás productos rápido, sin embargo si estás en algún lugar del Reino Unido no te olvides de buscar en google Magicfreebies.uk, aquí puedes encontrar DE TODO, incluso articulos de aseo y comida para mascotas.
Funciona con una membresía pero ahorraras mucho dinero en comida, ya que siempre está actualizando productos, es muy activa y eficiente y te la recomiendo si piensas estar una temporada larga en Europa.
El Magic Freebies funciona sin membresia, pero es una herramienta que si bien te ayuda bastante, es esporádica, y así como el Co-lunching debes revisar la web y dependiendo de tu suerte encontrarás productos rápido, sin embargo si estás en algún lugar del Reino Unido no te olvides de buscar en google Magicfreebies.uk, aquí puedes encontrar DE TODO, incluso articulos de aseo y comida para mascotas.
Food Sharing funciona muy bien en Alemania, Paises bajos y Suiza.
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En islandia un menú del día cuesta 30 dólares, por lo que la idea del friganismo es algo a considerar si vas de mochila al lugar.
3) Friganismo: Los Fregans son personas que comen comida de los contenedores de basura, al menos así partió la idea.
Ahora es común acordar con ciertos restoranes, panaderías o establecimientos dentro de los patios de comida para que al llegar el cierre del día te regalen los productos que no se vendieron y que por políticas gubernamentales no pueden ser vendidos al día siguiente.
Es una tendencia que en europa occidental está tomando fuerza desde hace algunos años con el objeto de acabar con el desperdicio de alimentos.
Por otro lado, cabe considerar que las políticas europeas con respecto a los productos son más extrictas, en donde no se permite vender nada que este a una semana de caducar, por lo mismo los supermercados y cadenas de comida rápida botan comida en buen estado, generalmente en paquetes cerrados, frutas y verduras envueltas en plástico que hacen que el recogerlas de un contenedor no sea un riesgo para la salud.
Pero si viajas con un presupuesto justo por otros países americanos o euroasiáticos no dudes en preguntar, personalmente he usado ésta técnica en países como Georgia, Armenia, Macedonia y en Bulgaria, éste último es el país que me enseñó ésta técnica cuando paseaba en un mercado que estaba por cerrar y me regalaron frutillas.
Ahora es común acordar con ciertos restoranes, panaderías o establecimientos dentro de los patios de comida para que al llegar el cierre del día te regalen los productos que no se vendieron y que por políticas gubernamentales no pueden ser vendidos al día siguiente.
Es una tendencia que en europa occidental está tomando fuerza desde hace algunos años con el objeto de acabar con el desperdicio de alimentos.
Por otro lado, cabe considerar que las políticas europeas con respecto a los productos son más extrictas, en donde no se permite vender nada que este a una semana de caducar, por lo mismo los supermercados y cadenas de comida rápida botan comida en buen estado, generalmente en paquetes cerrados, frutas y verduras envueltas en plástico que hacen que el recogerlas de un contenedor no sea un riesgo para la salud.
Pero si viajas con un presupuesto justo por otros países americanos o euroasiáticos no dudes en preguntar, personalmente he usado ésta técnica en países como Georgia, Armenia, Macedonia y en Bulgaria, éste último es el país que me enseñó ésta técnica cuando paseaba en un mercado que estaba por cerrar y me regalaron frutillas.
3) Friganismo: Los Fregans son personas que comen comida de los contenedores de basura, al menos así partió la idea.
Ahora es común acordar con ciertos restoranes, panaderías o establecimientos dentro de los patios de comida para que al llegar el cierre del día te regalen los productos que no se vendieron y que por políticas gubernamentales no pueden ser vendidos al día siguiente.
Es una tendencia que en europa occidental está tomando fuerza desde hace algunos años con el objeto de acabar con el desperdicio de alimentos.
Por otro lado, cabe considerar que las políticas europeas con respecto a los productos son más extrictas, en donde no se permite vender nada que este a una semana de caducar, por lo mismo los supermercados y cadenas de comida rápida botan comida en buen estado, generalmente en paquetes cerrados, frutas y verduras envueltas en plástico que hacen que el recogerlas de un contenedor no sea un riesgo para la salud.
Pero si viajas con un presupuesto justo por otros países americanos o euroasiáticos no dudes en preguntar, personalmente he usado ésta técnica en países como Georgia, Armenia, Macedonia y en Bulgaria, éste último es el país que me enseñó ésta técnica cuando paseaba en un mercado que estaba por cerrar y me regalaron frutillas.
Ahora es común acordar con ciertos restoranes, panaderías o establecimientos dentro de los patios de comida para que al llegar el cierre del día te regalen los productos que no se vendieron y que por políticas gubernamentales no pueden ser vendidos al día siguiente.
Es una tendencia que en europa occidental está tomando fuerza desde hace algunos años con el objeto de acabar con el desperdicio de alimentos.
Por otro lado, cabe considerar que las políticas europeas con respecto a los productos son más extrictas, en donde no se permite vender nada que este a una semana de caducar, por lo mismo los supermercados y cadenas de comida rápida botan comida en buen estado, generalmente en paquetes cerrados, frutas y verduras envueltas en plástico que hacen que el recogerlas de un contenedor no sea un riesgo para la salud.
Pero si viajas con un presupuesto justo por otros países americanos o euroasiáticos no dudes en preguntar, personalmente he usado ésta técnica en países como Georgia, Armenia, Macedonia y en Bulgaria, éste último es el país que me enseñó ésta técnica cuando paseaba en un mercado que estaba por cerrar y me regalaron frutillas.
En islandia un menú del día cuesta 30 dólares, por lo que la idea del friganismo es algo a considerar si vas de mochila al lugar.
Ser Fregans te permite comer gratis y nutritivo.
Si no tienes donde cocinar, puedes pedir la cocina de los templos
que te encuentres en el camino.
Asia y Euroasia: aquí se pone más interesante, ya que la oportunidad de comer gratis está asociada al intercambio cultural
1) Hare Krishnas:
Con el objeto de dar a conocer su religión y entregar mensajes e historias educativas, los Hare Krishnas promueven encuentros durante una semana al mes o un día a la semana durante todo el año. Usualmente, ellos suben información de los eventos que realizarán pero en el caso de no haber nada, puedes acercarte a cada uno y preguntar por ceremonias que tengan programadas con el objeto de participar en los encuentros e interiorizarte más de su cultura y religión. La diferencia es que aquí la comida no se pide, se recibe, por lo que te aconsejo no llegar con hambre, ya que a veces estas ceremonias duran horas y siempre se comparte la comida al final.
2) Sikh:
Esta religión de origen indio actúa con la misma intención que los Krishnas, pero tienen horarios establecidos y no se hacen ceremonias de cánticos o lecturas de historias. A su vez dentro de sus preceptos, creen que el dar alimento ayuda a aliviar el karma por esta razón es que siempre un viajero o cualquier persona con hambre será bienvenido en sus templos, eso sí para participar debes usar una vestimenta adecuada, esto es tanto para hombres como mujeres: cubrir por completo piernas y cabeza. Generalmente, te entregan unas pañoletas para cubrirte el pelo, pero de todas maneras es mejor que lleves la tuya, sólo por si acaso.
3) Mezquitas:
Durante el Ramadán cada mezquita ofrece comida gratis al caer el sol o antes de la primera oración de las 4 am cuando el ayuno termina. La celebración del Ramadán varía año tras año porque depende de la luna creciente en el calendario islámico que corre más rápido que el calendario gregoriano.
4) Budistas:
En los templos budistas, a veces, dependiendo de tus circunstancias, pueden ayudarte con comida y alojamiento. Mi técnica es preguntar atardeciendo, sólo llego con mi carpa y pregunto si la puedo instalar en algún lado.
A veces hay templos femeninos, por lo que si vas en pareja te dirán que no, pero al menos en nuestro caso nos ayudaron a encontrar alojamiento gratis desde allí.
Con el objeto de dar a conocer su religión y entregar mensajes e historias educativas, los Hare Krishnas promueven encuentros durante una semana al mes o un día a la semana durante todo el año. Usualmente, ellos suben información de los eventos que realizarán pero en el caso de no haber nada, puedes acercarte a cada uno y preguntar por ceremonias que tengan programadas con el objeto de participar en los encuentros e interiorizarte más de su cultura y religión. La diferencia es que aquí la comida no se pide, se recibe, por lo que te aconsejo no llegar con hambre, ya que a veces estas ceremonias duran horas y siempre se comparte la comida al final.
2) Sikh:
Esta religión de origen indio actúa con la misma intención que los Krishnas, pero tienen horarios establecidos y no se hacen ceremonias de cánticos o lecturas de historias. A su vez dentro de sus preceptos, creen que el dar alimento ayuda a aliviar el karma por esta razón es que siempre un viajero o cualquier persona con hambre será bienvenido en sus templos, eso sí para participar debes usar una vestimenta adecuada, esto es tanto para hombres como mujeres: cubrir por completo piernas y cabeza. Generalmente, te entregan unas pañoletas para cubrirte el pelo, pero de todas maneras es mejor que lleves la tuya, sólo por si acaso.
3) Mezquitas:
Durante el Ramadán cada mezquita ofrece comida gratis al caer el sol o antes de la primera oración de las 4 am cuando el ayuno termina. La celebración del Ramadán varía año tras año porque depende de la luna creciente en el calendario islámico que corre más rápido que el calendario gregoriano.
4) Budistas:
En los templos budistas, a veces, dependiendo de tus circunstancias, pueden ayudarte con comida y alojamiento. Mi técnica es preguntar atardeciendo, sólo llego con mi carpa y pregunto si la puedo instalar en algún lado.
A veces hay templos femeninos, por lo que si vas en pareja te dirán que no, pero al menos en nuestro caso nos ayudaron a encontrar alojamiento gratis desde allí.
En Singapur un centro gurudwara (Sikh) tiene a dispocisión ¡tres comidas diarias!
En general la comida de templo es vegana, nutritiva y sencilla, además te puedes repetir cuantas veces quieras.
Lo primero que debes hacer es localizar los templos que tengas a tu alrededor y visitar sus páginas webs (si tienen) o redes sociales.
Busca en google maps "gurudwara" y tendrás la localización de todos los que estén a tu alrededor.
Usualmente, ellos suben información de los eventos que realizarán pero en el caso de no haber nada, puedes acercarte a cada uno y preguntar por ceremonias que tengan programadas con el objeto de participar en los encuentros e interiorizarte más de su cultura y religión
Busca en google maps "gurudwara" y tendrás la localización de todos los que estén a tu alrededor.
Usualmente, ellos suben información de los eventos que realizarán pero en el caso de no haber nada, puedes acercarte a cada uno y preguntar por ceremonias que tengan programadas con el objeto de participar en los encuentros e interiorizarte más de su cultura y religión
La comida no se pide, se RECIBE.
Por lo mismo debes estar abierto a participar de las ceremonias con la mejor de las actitudes, sobretodo si estas hambriento en una ceremonia Krishna donde se canta y baila por horas!
Por lo mismo debes estar abierto a participar de las ceremonias con la mejor de las actitudes, sobretodo si estas hambriento en una ceremonia Krishna donde se canta y baila por horas!
Además, siempre esta la opción que la gente local te invite a comer, sobretodo si viajas de mochila en lugares poco turísticos.
Como experiencia personal, al recorrer la zona noreste de Türkiye (Turquía) en dos semanas no compramos comida; la gente, tan amable, sin hablar nada de inglés nos insitía que por favor nos sentaramos en un cafe a conversar por horas con traductor.
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Viajando sola por europa oriental me pasó lo mismo. En mi primer día en Montenegro recorría las calles de Ulcinj y seguí la música proveniente de una calle, para mi sorpresa al llegar era un grupo de más o menos 50 personas festejando a unos recién casados, comencé a aplaudir y sacar fotos y cuando estaba en ello escuché unos disparos, mi susto fue brutal! se me escapó un tremendo grito y no se por qué razón me agarré del brazo de no se quién. Este nosequién entre risas, me explicó que el arma es de fogueo y que es tradición de ellos disparar al aire.
Finalmente, terminé apareciendo en sus fotos de matrimonio y prové todos los platos del banquete.
Ah! Y en ese momento mi inglés tenía problemas hasta para pedir el baño, por lo que me pasé 3 horas comiendo, riendo, bailando y haciendo señas, para comunicar la alegría de estar allí.
Como experiencia personal, al recorrer la zona noreste de Türkiye (Turquía) en dos semanas no compramos comida; la gente, tan amable, sin hablar nada de inglés nos insitía que por favor nos sentaramos en un cafe a conversar por horas con traductor.
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Viajando sola por europa oriental me pasó lo mismo. En mi primer día en Montenegro recorría las calles de Ulcinj y seguí la música proveniente de una calle, para mi sorpresa al llegar era un grupo de más o menos 50 personas festejando a unos recién casados, comencé a aplaudir y sacar fotos y cuando estaba en ello escuché unos disparos, mi susto fue brutal! se me escapó un tremendo grito y no se por qué razón me agarré del brazo de no se quién. Este nosequién entre risas, me explicó que el arma es de fogueo y que es tradición de ellos disparar al aire.
Finalmente, terminé apareciendo en sus fotos de matrimonio y prové todos los platos del banquete.
Ah! Y en ese momento mi inglés tenía problemas hasta para pedir el baño, por lo que me pasé 3 horas comiendo, riendo, bailando y haciendo señas, para comunicar la alegría de estar allí.
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